Menu Sluiten

PRIJSLIJST MARJAN MOVES YOU per 1 januari 2020

Wegen, meten en voeding

Losse afspraak

  • Voedingsintake €60

    Uitgebreide voedingsintake (ca. 30 minuten, gezondheidscheck, voedingsanamnese, doel bepalen, hulpvraag, weekschema)

  • Kort consult €20

    15 min

  • Lang consult €35

    30 min

Weeg en meet

  • Health check €7,50

    5 minuten, gewicht, spiermassa, vet-, vochtpercentage, lichaamsmaten, bloeddruk, hartslag

  • Strippenkaart €20

    5 minuten 10 x wegen/health check, zonder advies of MMYapp

Pakketten – abonnementen (alleen) voeding

  • Pakket Voedingsbegeleiding €175

    Uitgebreide intake, op maat gemaakt eetschema inclusief variatielijst en weekschema met daarbij 120 minuten consulten incl. voortgangsmetingen + gebruik MMY app

  • Abonnement consult (min. 3 maanden) €15 p/maand

    elke maand 15 minuten consult, gebruik MMYapp, onbeperkt vragen stellen, geen eetschema

Wegen, meten en fitness

Personal training

  • Sportintake €35

    ca. 30 minuten, gezondheidscheck, bewegingsanalyse, een op jouw doelen gemaakt beweegtraject met evt. huiswerk, geen uitgebreid voedingsadvies

  • Training 30 min €25
  • Training 45 min €40

Pakketten en strippenkaarten

  • Pakket Personal Training €325

    12 x 45 minuten training (1 x per week) met uitgebreide sportintake en tussenmetingen

  • 10 x 30 minuten training €200
  • 10 x 45 minuten trraining €300

Intake locatie Marjan Moves You, trainingslocatie bij mij of bij jou of op locatie. Buiten Ter Apel prijzen op aanvraag i.v.m. reiskosten

Totaalpakket voeding, fitness & vitaliteit

Pakketten – abonnementen voeding en personal training

  • 12 weken totaalpakket €400

    Geheel afgestemd op jouw behoefte met o.a. uitgebreide sport- en voedings- intake, wekelijks 45 minuten personal training, maandelijks voedingsconsult en weeg- en meetmoment, voedings- en vitaliteitsadviezen en toegang tot MMY fitness- en voedingsapp

  • Marjan Moves you App €5,- p/maand

    Gebruik maken app voor coaching, voeding, challenges, beweegtips en schema’s

Groepen

  • Groepscursus vitaliteit/voeding/combi op aanvraag

    Op afspraak en animo, onderwerpen op verzoek, evt op locatie

  • Groepscursus inloop €60 p/6 maand

    1 x per maand incl healthcheck onderwerpen op verzoek

  • Groep wandelcoaching op aanvraag

    Kosten worden gedeeld door de deelnemers (bijv. 4 deelnemers 1 uur wandelen  = iedere deelnemer 1 kwartier regulier tarief, tijd en aantal deelnemers in overleg

  • Afvallen, fitter en sterker worden, of simpelweg gezonder leven? Een persoonlijke coach helpt!

  • Marjan Moves You steunt je ook tussen de trainingen door. Je kunt appen, mailen en bellen.

  • Ik kom (eventueel) naar jou toe! Ik ben jouw stok achter de deur.

  • Naast personal training krijg je ook online support. Met mijn app heb je 24/7 een digitale coach in je zak.

  • Wat je doel ook is, trainen en voeding zijn maar het halve verhaal. Tijdens de leefstijl workshops maak je een eigen leefstijl plan.

  • Je hoeft niets aan te schaffen en geen abonnement af te sluiten bij de sportschool. Ik heb en ben alles wat jij nodig hebt.

1 - Is Marjan Moves You iets voor jou?

Dan ga ik graag met je aan de slag. Jij komt bij mij thuis (ik heb een kleine, maar knusse huiselijke trainingsruimte), ik kom naar jou toe of we spreken af op een locatie. Ik neem dan alles mee wat we nodig hebben.

2 - Outdoor Personal Training

Ter Apel heeft veel verschillende geschikte locaties om buiten te trainen: het Ter Apeler bos bijvoorbeeld, maar er zijn ook andere open ruimten geschikt. Als je graag buiten bent dan kunnen we ook gewoon buiten trainen. Dit kan het hele jaar door.

3 - Mijn één-op-één Traject

Wil je werken aan het totale pakket van voeding, fitness en vitaliteit of aan een onderdeel van dit pakket dan kan ik je helpen. Als gecertificeerd fitnesstrainer, gewichtsconsulente en vitaliteitscoach i/o help ik je graag iedere sessie vooruit. Zodat je wél blijvend resultaat behaalt.
Weet je dat het aanleren van een nieuwe gewoonte ongeveerd 60 dagen vergt

4 - Maar ik bied meer

Of je nu wilt afvallen, gezonder wil leven of sterker en fitter wil worden: er is meer voor nodig dan weer of meer bewegen en gezonder eten. Daarom bied ik meer aan dan een standaard personal trainer en gewichtsconsulente.

  • 24/7 online ondersteuning met mijn voedings-en trainingsapp (jouw digitale coach) en het online portaal. Hierin kan je je voeding bijhouden, persoonlijke voedingsplannen volgen, trainingen vastleggen, resultaten bijhouden, meedoen aan groepsuitdagingen en nog veel meer
  • In leefstijl workshops (organiseer ik samen met partner Belle Health/Anoek) behandelen we de onderwerpen gedragsverandering, slaap, stress en afvallen. Ze helpen je om je totale leefstijl te verbeteren.

5 - Dit is precies wat ik zoek!

Wil jij afvallen/aankomen, meer bewegen en/of gezonder leven? Ben je klaar om je leven positief te veranderen? Vraag dan nu kosteloos en vrijblijvend een eerste intake aan en ik vertel je meer over de mogelijkheden.